biar puasa tetep Fit (part 1 : sahur)

alhamdulillah, aku masih bisa dipertemukan Allah di bulan yang penuh berkah, bulan yang terindah, bulan yang dinanti2kan umat mslim seluruh dunia.. yapp..BULAN RAMADHAN datang,, marhaban ya Ramadhan ^^ di bulan ini,setiap muslim akan berpuasa, menahan rasa lapar haus dan hawa nafsu kaena Allah..disini bukti penghambaan kepada Allah..dimana kita akan ber-metafosis, menjadi seorang hamba Allah yang bertakwa.. (check Al Baqarah 183) betapa enggak, kalo nggak puasa, setiap detik kita bisa makan apapun yang kita mau tanpa ada rasa malu,
kalo udah bulan puasa, setidaknya kita akan malu atau sungkan untuk makan di depan orang yang berpuasa..


tapii..ada penyakit yang selalu mengganggu stiap kali kita berpuasa, antara lain laper haus, ngantuk, males!!
ok, let's explain it simply::

1* kenapa bisa laper? yah jelas, puasa kan engga makan, engga minum..ya manusiawi kalo laper n haus itu ada, n itu tentunya buat tubuh kita lemes..  
kabar baiknya, aku punya tips n triks biar puasa engga lemes::

pertama--niatkan puasa untuk ibadah, puasa kan perintah Allah, istilahnya kalo Allah yang menyuruh, kita harus sami'na wa ato'na (disunting dari bhasa arab, yg berarti kami mendengar dan kami taat)..ini bukti bahwa kita merupakan hamba yang taat perintahNya..

kedua--bangun sahurnya jangan kepagian,,menurut pengalamanku, sahur itu kalo cepet2, malah bisa membuat kita males. contohnya ni, kalo sahurnya jam3, sedangkan adzan subuhnya aja jam setengah5, lha kan masih bannyak waktu yang tersisa. paling nggak kita bakal nonton tv kan kalo udah selesai sahur? yah, kalo mata bisa tahan melek sampe adzan berkumandang, tapi kalo ketiduran, kan sayang kalo engga bisa subuh berjamaah kan? 
jadi intinya..alokasikan waktu yang tepat, jangan kecepetan n jangan terlambat bangun waktu sahur..

ketiga--tetep bangun sahur walau ngantuk,, kalo masalah bangun, itu tergantung pribadi masing2, ada yang gampang, ada yang susah. tipsnya# tidurnya jangan malem2, sebelum tidur, usahakan baca quran atau tadarus dulu, n berdoa semoga bisa bangun sahur besoknya..